Отбеливающая зубная паста - это конечно хорошо, но никотиновую желтизну она вряд ли уберет. Мне кажется, что такой дефект уже не исправить. Или же само пройдет с годами. Но если вы еще и кофе пьете постоянно, тогда надеяться на то, что пройдет само по себе не стоит. Да и зачем ждать десятилетия, если мы живем в двадцать первом веке и есть множество разных клиник, которые могут отбелить зубы за определенную плату. Тем более в Москве это вообще не проблема, как мне кажется. Вот например можно посмотреть расценки клиники ВАО ДЕНТ здесь Возможно их услуги вам и подойдут.

Я думаю, что вам в первую очередь нужно избавиться от зависимости никотиновой. И вам в этом помогут тут https://risident.com/

Ну конечно , можно бросить курить , пить чай , кофе , а можно просто проф. их почистить !
И периодически это нужно делать !
Въедливые осадки и невозможно удалить просто щеткой с пастой. Тут требуется профессиональное вмешательство. Стоматологическая клиника «Арт-Дент» в Питере , осуществляет профессиональную чистку полости рта. Процедура проводится с помощью двух профессиональных методик:
ультразвуком системой «Piezon Master»;
и пескоструйной обработкой «Air Flow».
Я чистил ультразвуком, все отлично и не больно, конечно , а вот тут подробнее про такую чистку зубов и почитать можете https://art-dent.ru/.