Девочки, кому удалось сбросить вес после родов. Расскажите секреты. Не могу просто смотреть на себя в зеркало. Тело как не мое. Всегда была стройной и подтянутой. А забеременела, стала больше есть, беременность сложная, почти все время лежала. Вот 20 кг и прилипли мертво. С чего начать похудение? Сразу скажу, что с малым сидеть некому, поэтому в зал у нас в Москве пойти не могу
Сбросить вес после родов
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12023-01-23 16:09:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 56 минут - Последний визит:
2024-04-17 17:36:56
Поделиться22023-01-23 16:25:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 6 минут - Последний визит:
2024-04-17 17:33:45
А вы гормоны проверяли? Похоже, что у вас они в норму после беременности так и не вернулись. Их надо откорректировать препаратами, а уже браться за подбор комплексов тренировок
Поделиться32023-01-23 16:39:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 8 минут - Последний визит:
2024-04-17 17:27:30
Для похудения вам можно использовать дома тренировки на тренажере. Вы же найдете полчаса в день пока ребенок спит? Я вообще удовольствие получаю двойное, включаю музыку в наушниках или фильм и кручу себе педали 3-4 раза в неделю. За месяц ушло 5 кг. Но вдобавок я перестала есть после 6 вечера и убрала сладкое. Покупать тренажер накладно, поэтому я нашла аренду тренажеров для дома https://fitsharing.ru/
Поделиться42023-01-23 16:43:42
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
2024-03-21 10:03:03
Я занимаюс по мере возможности. Ребеок пойдет в сад, а я в спортзал. Пока стараюсь считать калории, чтобы не переедать особо. Вес хотя бы больше не становится, и по 1-2 кг идет вниз. Я и этому рада. Совсем сократить питание не могу, пока ребенка кормлю
Поделиться52023-01-28 11:31:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-12-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
57 минут - Последний визит:
2023-06-04 01:05:04
Я тоже не могла похудеть никак, в декрете набрала лишних 15 кг. И дело не в гормонах, просто постоянный недосып, усталость, стала больше есть, без сладкого не могла ни дня обойтись. Вот и наела себе бока. И ничего не помогает, на диете не могу сидеть долго, срываюсь, потому что постоянно у плиты, домашним что-то готовлю и сама не могу удержаться, чтобы не попробовать. Я очень хочу пройти курс лечебного голодания на Алтае https://bit.ly/3ReBSZB, хотя бы на две недели поехать. В идеале полный курс - 28 дней, конечно. Я знаю, что многие наши знаменитости в Испанию ездят, чтобы пройти такую детокс программу и похудеть. А смысл, если у нас тоже можно это сделать
Поделиться62023-05-13 01:04:43
После родов нужно не только коррекцией веса заниматься, лучше всего пройти период восстановления под контролем врачей https://simptomov.com/novosti/vosstanov … sle-rodov/ , они проведут данный процесс комплексно.
Поделиться72023-06-10 18:42:54
Всем привет. Моя жена тоже недавно родила, чудесного сына) Она очень хочет привести себя в порядок, но ходить в спортзал ей не нравиться. Предложила пойти на курсы танцев и держать себе в форме именно таким образом. Какие танцевальные студии стоит рассматривать для новичков в этом деле?
Поделиться82023-06-10 20:26:23
Хочу рассказать вам о моем опыте посещения латиноамериканских танцев в «La Boca». Этот танец действительно захватывает и погружает в атмосферу страсти и энергии. В «La Boca» - https://labocadance.ru/destinations/solo-latina/ предлагается новый формат уроков, который объединяет в себе множество актуальных направлений. Занятия проводятся с опытными инструкторами, которые научат вас основам танцев латиноамериканской программы бальных танцев. На уроках вы познакомитесь с ча-ча-ча, самбой, румбой, джайвом, пасодоблем и другими танцами. Что меня приятно удивило, так это спортивная и удобная одежда, которую рекомендуют носить на занятиях. Она позволяет свободно двигаться и не ограничивает движения. Однако, для более сложных связок и защиты, иногда может потребоваться использование наколенников. Я ощущал огромное удовольствие, посещая эти танцевальные занятия. Танцы латиноамериканской программы наполняют вас энергией и радостью, и они станут прекрасным способом отдохнуть после напряженного дня.
Поделиться92024-07-18 13:43:36
Широкий выбор качественных наколенников https://ottobock-shop.ru/.
Поделиться102024-10-12 08:12:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 60
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 52 минуты - Последний визит:
2024-12-18 10:19:20
Привет, всем! Вот на днях узнала о таурине и сразу заинтересовалась. . Оказалось, что таурин помогает улучшать выносливость и восстанавливать мышцы после тренировок https://b-apteka.ru/articles/taurin Я стала добавлять его к своим посттренировочным смузи. Теперь меньше атакует усталость, и я чувствую себя более энергичной. Кто-нибудь еще пробовал таурин после тренировок?
Страница: 1