Девочки, кому удалось сбросить вес после родов. Расскажите секреты. Не могу просто смотреть на себя в зеркало. Тело как не мое. Всегда была стройной и подтянутой. А забеременела, стала больше есть, беременность сложная, почти все время лежала. Вот 20 кг и прилипли мертво. С чего начать похудение? Сразу скажу, что с малым сидеть некому, поэтому в зал у нас в Москве пойти не могу
Сбросить вес после родов
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12023-01-23 16:09:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 51
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 40 минут - Последний визит:
2023-01-31 20:31:04
Поделиться22023-01-23 16:25:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 54 минуты - Последний визит:
2023-01-31 20:14:26
А вы гормоны проверяли? Похоже, что у вас они в норму после беременности так и не вернулись. Их надо откорректировать препаратами, а уже браться за подбор комплексов тренировок
Поделиться32023-01-23 16:39:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 54 минуты - Последний визит:
2023-01-31 20:00:44
Для похудения вам можно использовать дома тренировки на тренажере. Вы же найдете полчаса в день пока ребенок спит? Я вообще удовольствие получаю двойное, включаю музыку в наушниках или фильм и кручу себе педали 3-4 раза в неделю. За месяц ушло 5 кг. Но вдобавок я перестала есть после 6 вечера и убрала сладкое. Покупать тренажер накладно, поэтому я нашла аренду тренажеров для дома https://fitsharing.ru/
Поделиться42023-01-23 16:43:42
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2023-01-31 17:39:27
Я занимаюс по мере возможности. Ребеок пойдет в сад, а я в спортзал. Пока стараюсь считать калории, чтобы не переедать особо. Вес хотя бы больше не становится, и по 1-2 кг идет вниз. Я и этому рада. Совсем сократить питание не могу, пока ребенка кормлю
Поделиться52023-01-28 11:31:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-12-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-01-28 11:32:04
Я тоже не могла похудеть никак, в декрете набрала лишних 15 кг. И дело не в гормонах, просто постоянный недосып, усталость, стала больше есть, без сладкого не могла ни дня обойтись. Вот и наела себе бока. И ничего не помогает, на диете не могу сидеть долго, срываюсь, потому что постоянно у плиты, домашним что-то готовлю и сама не могу удержаться, чтобы не попробовать. Я очень хочу пройти курс лечебного голодания на Алтае https://bit.ly/3ReBSZB, хотя бы на две недели поехать. В идеале полный курс - 28 дней, конечно. Я знаю, что многие наши знаменитости в Испанию ездят, чтобы пройти такую детокс программу и похудеть. А смысл, если у нас тоже можно это сделать
Страница: 1