Женский форум Москвы и области

Объявление

Форум туристов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум Москвы и области » Фитнес и спорт зал. » Сбросить вес после родов


Сбросить вес после родов

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Девочки, кому удалось сбросить вес после родов. Расскажите секреты. Не могу просто смотреть на себя в зеркало. Тело как не мое. Всегда была стройной и подтянутой. А забеременела, стала больше есть, беременность сложная, почти все время лежала. Вот 20 кг и прилипли мертво. С чего начать похудение? Сразу скажу, что с малым сидеть некому, поэтому в зал у нас в Москве пойти не могу

0

2

А вы гормоны проверяли? Похоже, что у вас они в норму после беременности так и не вернулись. Их надо откорректировать препаратами, а уже браться за подбор комплексов тренировок

0

3

Для похудения вам можно использовать дома тренировки на тренажере. Вы же найдете полчаса в день пока ребенок спит? Я вообще удовольствие получаю двойное, включаю музыку в наушниках или фильм и кручу себе педали 3-4 раза в неделю. За месяц ушло 5 кг. Но вдобавок я перестала есть после 6 вечера и убрала сладкое. Покупать тренажер накладно, поэтому я нашла аренду тренажеров для дома https://fitsharing.ru/

0

4

Я занимаюс по мере возможности. Ребеок пойдет в сад, а я в спортзал. Пока стараюсь считать калории, чтобы не переедать особо. Вес хотя бы больше не становится, и по 1-2 кг идет вниз. Я и этому рада. Совсем сократить питание не могу, пока ребенка кормлю

0

5

Я тоже не могла похудеть никак, в декрете набрала лишних 15 кг. И дело не в гормонах, просто постоянный недосып, усталость, стала больше есть, без сладкого не могла ни дня обойтись. Вот и наела себе бока. И ничего не помогает, на диете не могу сидеть долго, срываюсь, потому что постоянно у плиты, домашним что-то готовлю и сама не могу удержаться, чтобы не попробовать. Я очень хочу пройти курс лечебного голодания на Алтае https://bit.ly/3ReBSZB, хотя бы на две недели поехать. В идеале полный курс - 28 дней, конечно. Я знаю, что многие наши знаменитости в Испанию ездят, чтобы пройти такую детокс программу и похудеть. А смысл, если у нас тоже можно это сделать

0


Вы здесь » Женский форум Москвы и области » Фитнес и спорт зал. » Сбросить вес после родов