Женский форум Москвы и Санкт-Петербурга |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Женский форум Москвы и Санкт-Петербурга » Фитнес и спорт зал. » Домашние занятия фитнесом
В связи с переездом в другой район Питера, придётся отказаться от походов в фитнес клуб, добираться до ближайшего слишком долго. Занятия фитнесом хочу продолжить в домашних условиях, как считаете стоит покупать свой тренажёр или лучше брать на прокат?
Отредактировано Дина (2022-12-15 14:20:45)
Фитнес - это не только занятия на тренажёре -это любой вид физической активности, направленный на поддержание физической форма. То есть вы можете качать пресс лёжа на спине, приседать и так далее.
Мне например сложно заставить себя приседать и качать пресс живота ежедневно, а занятия на тренажёре в домашних условиях доставляют мне удовольствие. Покупать свой собственный тренажёр я не захотела, он занимает много места в комнате, беру эллипс на прокат в компании Фитшеринг https://fitsharing.ru/
Суть фитнеса состоит в правильном питании и умеренных физических нагрузках, направленных на поддержания хорошей физической формы. Если вам нравятся занятия на тренажёре, лучше купить свой собственный, который будет в вашем распоряжении ежедневно, на протяжении 12 месяцев в году.
И Вы считаете занятия дома смогут полноценно заменить спортзал??? Я в этом очень сомневаюсь. Мой Вам совет - хотите хороший результат найдите другой спортзал. Ведь если Вы уже занимаетесь давно, то знаете что новичку легко набрать мышечную массу, а вот удержать результат очень даже непросто. Лично для себя я поняла, что нужно заниматься обязательно под контролем тренера чтобы сохранить и улучшить результат. Вот пример статьи о том как быстро есть рост мышц у новичков и как важно правильно поддерживать этот процес в дальнейшем, изучайте https://lifestyle.wegym.ru/workout/rost-est/ !
Вы здесь » Женский форум Москвы и Санкт-Петербурга » Фитнес и спорт зал. » Домашние занятия фитнесом