Женский форум Москвы и области

Объявление

Форум туристов

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум Москвы и области » Жизнь после брака » как на набрать массу ?


как на набрать массу ?

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Кто подскажет, как можно быстро и желательно без всякой химии набрать мышечную массу, а то уже пол года хожу в тренажерный зал, но пока нет никакого результата.

0

2

Вот с химией уж точно не стоит связываться, а то ведь это очень вредно для здоровья. Но одними усиленными тренировками тут тоже ничего не добьешься, ведь помимо этого еще очень важно и правильное питание. Если хотите набрать именно мышечную массу, тогда вам нужно больше есть продуктов с высоким содержанием белка - мясо, яйца и прочее. Плюс, можно еще дополнительно взять специальное спортивное питание - тот же самый протеин - такого плана, как вот тут: https://proteinchik.com.ua/sportivnoe-pitanie/protein

0


Вы здесь » Женский форум Москвы и области » Жизнь после брака » как на набрать массу ?